夏天，女人要多喝这甜羹，三种食材一起炖，营养滋润，面膜都省了( 三 )

6、大火煮开后转小火焖煮1小时左右至银耳和桃胶都呈透明起胶质，然后把洗净的百合放入锅中。百合很容易煮熟要最后再放入。

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7、大火煮开后转小火，煮至百合变软糯加入适量冰糖，冰糖的用量可根据个人的口味调味整。

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8、焖煮至冰糖融化就可以熄火了。

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9、煮好的汤羹晶莹剔透，胶质满满，入口甜而不腻Q弹水润，特别好喝。

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：1、银耳和桃胶都要前泡发，泡发的水只要用冷的清水就可以了，过2、3个小时，水能够浸透到银耳中，这时银耳会呈半透明的状，用冷水泡发，不仅泡发度比用热水好，而且泡出来的质量也比较优质。2、桃胶因为是裸露在树上且有黏性，很容易沾上杂质，所以最好前一晚泡发，但不要久泡，没有硬心就可以，因为，桃胶泡发的过大会影响口感。泡好的桃胶最好马上煮来吃掉，因为时间越长吃起来的口感会越差。吃不完的桃胶可以放冰箱冷藏保存，最好2-3天内吃完，最长不要超过1周。本文转自：www.diemang.com/ 声明：本文文字转载、图片收集自网络，如有侵权，请及时告知我们，我们将在最短的时间内删除。

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