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夏天 ， 女人要多喝这甜羹 ， 三种食材一起炖 ， 营养滋润 ， 面膜都省了爱美是女人的天性 ， 每个人都希望容颜永驻 ， 永远是那个美丽少女 ， 但岁月不饶人 ， 随着年龄的增长 ， 皮肤的水分和胶原蛋白会逐渐流失 ， 加上生活 ， 工作的压力和不规律的作息时间 ， 会加速皮肤的老化和皱纹的出现 。为了留住容颜 ， 许多人不惜血本 ， 买各种各样的化妆品 ， 精华往脸上涂抹着 。其实 ， 涂各种霜只能缓解一时 ， 最好的办法还是要以内养外 ， 从吃着手 。我们身边许多日常的食材中就具有养颜的作用 ， 比如红枣 ， 银耳 ， 桃胶等等 ， 既能补气血又能补充胶原蛋白 ， 价格也不贵 。
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