运动后吸烟危害更大 _生活百科-四川龙网

    有实验表明，运动后吸烟造成的危害比平静状态时吸烟，尼古丁等有害物质给身体造成的危害更大。因此，我们要尽量避免在运动尤其是剧烈运动后吸烟。

    有研究表明，肌体在消耗了一定热量后吸烟，比身体处于平静时吸烟危害更大。
    当人体做功消耗体能时，肾上腺就分泌大量的肾上腺素至血中，使血液循环加速，心跳加快，此时吸烟，烟中有害物质，如：尼古丁、焦油、亚硝胺等很容易趁机进入血液。有人做过实验，将小鼠分成二组，一组让其被动运动，另一组不加处理。尔后分别用烟雾熏它们，结果，运动组比静止组垂危时间快。由此推断，血液循环加快，能促进烟的成分溶于血，从而造成机体中毒。另外，劳动或运动后，胃内容物快速分解、吸收，会出现轻微的饥饿感。而尼古丁等会抑制胃粘膜细胞，使胃酸分泌量减少，消化液亦因之减少。这时吸烟，病魔即可在你毫无警觉的情况下侵犯你的身体。
    微点评：了解了运动后吸烟的危害，我们在骑车、跑步、游泳等较为剧烈的运动后千万不要吸烟，否则对身体造成的危害真的是非常大的。如果你发现你身边的人这样做，一定要阻止他。如果您还想了解更多健康资讯，欢迎继续关注微微健康网的运动保健频道。点击了解：运动后喝可乐致全身不能动弹运动补水要得当

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