出汗出的越多 ， 证明身体运动量越大 ， 那么脂肪燃烧岂不是越多么？脂肪燃烧是要靠合理的运动方法 ， 运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的锻炼 ， 但这只让你失去了几磅水 。出汗过多可能会导致脱水、抽筋和其他运动伤害 。运动时 ， 请保证手边放着一瓶水 ， 并且要随时补充水分 。

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