做仰卧起座能治疗妇科病吗
由于，仰卧起坐的训练“力量性主动不足”，这就有利于腹直肌在下固定条件下全力以赴收缩，“独当一面”地完成动作，因而提高了腹部肌肉的锻炼效果 。因此，想获得更好的腹部肌肉锻炼效果，建议用屈膝做仰卧起坐 。
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