在现实生活中 ， 可以拥有一双丰挺圆润的胸部是多么令人兴奋的一件事 。丰满的胸部可以增加女人的魅力 ， 可以吸引异性 ， 还可以增加自信心 。但是这么美好的事情只存在于胸大的女人身上 ， 对于胸小的来说就是梦想 。那么胸小的就不能拥有吗?不 ， 胸小的也一样可以通过丰胸来实现梦想 。如何能丰胸呢?哪种丰胸方法安全有效?一起来看看这些简单有效的丰胸方法吧 。

一、自然丰胸的方法
怎样自然丰胸一：酒酿蛋丰胸酒酿是非常传统的丰胸食品 ， 其味甘辛 ， 性温 ， 有益气、生津、活血之功效 ， 加上酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素还非常有利于乳腺发育 ， 同时所含的微量酒精成份还能改善胸部的血液循环 ， 如果搭配蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪 ， 不仅能让胸部变得丰满 ， 对肤质也有很大的改善。怎样自然丰胸 二：体育锻炼丰胸体育锻炼 ， 顾名思义 ， 就是通过相关的体育运动来锻炼胸大肌 ， 让胸大肌变得更加厚实 ， 让丰胸有一个良好的基础 ， 从而达到丰胸的目的 ， 其有效的体育运动有俯卧撑、扩胸运动以及游泳 。

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怎样自然丰胸三：夹书丰胸夹书丰胸这个方法深得“台湾波神”唐林推崇 ， 据专家分析 ， 当腋下夹书时 ， 双手前举会迫使人挺腰、挺胸 ， 所以长期做这个姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部 ， 其方法是在两腋下夹书 ， 双手往前抬至平举 ， 坚持到手臂发酸或书掉落为止 ， 注意书的厚度因人而异 ， 以不感到难受为宜 。怎样自然丰胸四：沐浴水疗按摩在每晚沐浴时 ， 将温水或冷水交替着由下往上冲洗 ， 以刺激胸部 ， 然后等到洗完后 ， 赶紧趁着身体微热时 ， 擦上滋润露 ， 按摩胸部 ， 注意在操作时动作要轻柔 ， 不可用力过重 。怎样自然丰胸五：丰胸按摩丰胸按摩就是采用按摩胸部、乳房的办法来刺激胸部组织 ， 使乳房长大 ， 其方法是先按摩乳头 ， 用手指的指腹揉捏乳头 ， 增加乳头的柔韧度后 ， 再以双手手指圈住整个乳房组织 ， 并用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩 ， 坚持每天早晚10分钟 。

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二、洗澡后配合美乳霜按摩
一般洗澡后 ， 肌肤比较清爽 ， 你可以趁着身体温热的时候 ， 配合使用一款营养丰富的美乳霜 ， 均匀地涂抹在乳房四周 ， 由下向上 ， 由外向内进行按摩 。这样不仅可以提升乳房曲线 ， 还可以让你的乳房肌肤更加细致 ， 尤其是在秋冬时节 ， 效果会更加好 。当然 ， 单纯的按摩效果不会很好 。配合营养丰富的美乳霜  ， 由下向上、由外往内的正确按摩 ， 植物精华能快速渗透表皮 ， 促进乳腺发育 ， 增加脂肪体积存量以丰满胸部 。使用含天然植物成分的美乳霜  ， 拥有特殊用途化妆品批号国妆特字,不含任何有害添加剂 ， 不会有任何依赖性、和副作用 ， 更不会反弹 。其产品能够有效地将丰胸植物营养精华 ， 直接导入胸部乳房组织 ， 唤醒休眠状态的细胞 ， 达到乳房二次发育的效果 ， 完美解决平胸、胸部松弛、无弹性 ， 外扩等等问题 。

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