大多数女孩子们都希望有双修长匀称的美腿，但往往事与愿违，很多女孩子都有一双“萝卜腿”，令人懊恼 。小编来教你怎么减掉大象腿或者萝卜腿 。
 阶梯赶兔法瘦腿
 口诀：阶梯站一半、萝卜减一半、
 方法：
 1.双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘(要站得稳的东东才行喔!)，手扶墙壁，让后脚跟悬空 。
 2.慢慢将脚尖踮起来，在最高点停留一下，然后再以同样的速度将脚跟放下，直到最低点 。
 3.每次至少需不间断做六次以上，可稍做休息再继续，熟练后可按个人情形增加次数 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 瑜伽拉力带轻松减肥瘦手臂
• 夏季轻松减肥的有氧收腹操
• 2021年诺贝尔奖颁奖仪式因疫情再次在线上举行
• 宾馆房间住宿图片_宾馆房间图片真实 图
• 游泳后最好休息半小时再进食
• 教你轻松解决游泳的常见问题
• 怎么去除油渍
• 52岁大姐和33岁小哥再婚，大姐：晚上太折腾 我爱上了朋友的姐姐
• K599次列车撤回途中再困新乡，车厢二次倾斜，何时发车还不确定 万古神帝飞天鱼
• K599次列车撤回途中再困新乡 当地两小时降雨量超过郑州 九星霸体诀