名人甘婷婷分享瑜珈3招  练出完美好身材 
瑜伽3招式
一、扭转
1、双腿朝前采坐姿，上半身往头顶延伸、背尽量打直，双手往两侧平伸约与肩同高，双眼直视前方，深吸气预备 。
2、吐气，上半身往左扭转，带动双手也往左侧移动，下半身不动，注意不只是双手移动而要感觉腰部有扭转的感觉 。再换边操作 。左右各1次为1组，一共做5组 。

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