【导读】本期蕙兰老师教给大家的几个瑜伽功，对每一个人都是非常有用的 。这些功法毫无神秘或者困难之处 。一起看看吧 。
本期瑜伽姿势：
1、直角功；
2、下躯摇摆功；
3、半弓第一式；
4、猫伸展功；
5、俯卧放松功；
【《蕙兰瑜伽视频教程》08适合大众的瑜伽姿势】6、平常坐 。
《蕙兰瑜伽视频教程》08  适合大众的瑜伽姿势

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 《瑜伽视频教程》四式提臀瑜伽练习
• 《蕙兰瑜伽视频教程》09 拥有健康身体
• 《蕙兰瑜伽视频教程》11 瑜伽练习要点
• 《蕙兰瑜伽视频教程》10 远离亚健康瑜伽姿势
• 《蕙兰瑜伽视频教程》13 古老瑜伽强身健体
• 《蕙兰瑜伽视频教程》12 完全瑜伽呼吸功
• 《王牌部队》顾一野哪句台词最戳你 王牌部队顾一野金句大赏
• 周深《My Only》歌词是什么 《My Only》完整版歌词在线试听
• 《流光之城》原著结局是什么 《流光之城》剧情简介
• 《蕙兰瑜伽视频》呼吸系列 增强精力呼吸