熬夜看球吃什么好？ _生活百科-「四川龙网」

四年一度的世界杯是足球盛事，想必球迷们都兴奋不已，球迷们熬夜看球一定要根据自己的身体来量力而行，长时间熬夜看球极容易诱发各种疾病，因此不能忽视了自身健康。那么，熬夜看球吃什么好？
食疗方一：生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g 。
制法：煲汤饮用。
适用：2-3人量。
熬夜看球吃什么好？
食疗方二：鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用
食疗方三：玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
制法：材料共煲汤
适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。
食疗方四：土茯苓芡实汤
材料：土茯苓30g、芡实30g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。
小编为大家推荐的一些适合熬夜族吃的食物，大家可以试试哦!

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