世界杯熬夜看球久坐的致命危害 _生活百科-「四川龙网」

【导读】世界杯来了，但是小编要提醒各位球迷们，球赛虽精彩，但是熬夜需谨慎。熬夜久坐是不少球迷们看世界杯的方式，其实日常生活中，久坐已成为人们生活的常态，坐的时间太长，就会危及健康。久坐不动的生活方式被世界卫生组织定义为“静坐生活方式”，认为人们倘若长久坐而少动，等于“坐以待毙” 。
久坐的致命危害都有哪些呢？
1.久坐不动血液循环减缓：人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐着工作的脑力劳动者，冠心病发病率为12%，而体力劳动者仅为3% 。
世界杯熬夜看球久坐的致命危害
2.久坐血液循环不良：使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛，滴血或血便等。
3.久坐使男性提前进入更年期：久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现腹型肥胖，即将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部的血液循环，容易导致性功能障碍。久坐不动，还会产生心理压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。因此总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。
4.久坐易得前列腺炎：久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
【世界杯熬夜看球久坐的致命危害】

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世界杯 熬夜看球久坐的致命危害

世界杯熬夜看球久坐的致命危害