练瑜伽让老公更迷恋我


作为一名全职家庭主妇,生活的重心自然是家庭 。但每天我都会给留点私人时间,做自己喜欢的事 。这天,我看到一本养生类杂志上有一篇介绍印度瑜伽的问题,那神奇的功夫深深吸引了我 。于是照着书上的入门招式,开始了我的瑜伽之旅 。
 
 
接下来的日子里,我坚持每天练习瑜伽,一段时间后,我发现自己改变了很多,就连老公都称赞我变得比婚前更迷人了,我相信这都是练瑜伽的功劳 。下面一起来看看练瑜伽都有什么好处吧 。
 
一、 美容去皱:练瑜伽能减少皱纹,你相信吗?但这是真的哦 。练瑜伽有天然“拉皮”的效果 。这主要是由于瑜伽中的倒立的姿势,帮助我们扭转地心引力的作用 。通常,我们都是直立行走的,地心引力会将肌肉下拉,导致面部肌肉逐渐下榻 。而瑜伽中的倒立姿势能令面部肌肉不松弛,减少皱纹,拉平皮肤 。
 
二、 延年益寿:练瑜伽的人活得更久,这主要是因为练瑜伽刺激脑部与腺体作用 。影响脑部、腺体、脊柱和内部器官 。普通人太缺乏锻炼了,而且总是通宵达旦的工作,不懂得保养身体,因此经常生病 。通过练瑜伽后,你会发现痛国之后是舒展,不仅运了动肌肉,更可以刺激人体的各个腺体 。学会呼吸,更是可以延年益寿 。
 
三、增强抵抗力:练瑜伽能练出一副强健的体格,同时提高免疫力 。可以抵御感冒、发烧甚至癌症等病症 。
 
四、 增加自信:瑜伽能增加自信的原因在于,任何年龄任何职业的人都可以练瑜伽,病情练瑜伽可以辅助治疗多种疾病 。瑜伽有很多动作,只要坚持练习,每天做一天,久而久之你会发现,原来做不好的东西,会慢慢取得进步 。
 
练瑜伽所带来的好处是很多很多的,只要坚持练习,我相信我一定能比现在进步更大,收获更多,如果你也喜欢练瑜伽,跟着我一起动起来吧 。小编推荐“瑜伽达人教你怎么练瑜伽” 。


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