如果你不喜欢做有氧运动(不论是在跑步机上慢跑，还是骑固定自行车)，你完全可以找一个自己喜欢的运动方式来代替，使心率达到较高的水平，很多健身房都有花样繁多的健身设备，可供不同兴趣的人选择 。如果你喜欢爬楼梯，那就去爬楼梯，如果你喜欢打网球，那就去打网球 。既然这些运动能保持健美的体形，又能让锻炼过程充满乐趣，并且使锻炼的效果最大化，还有比这更美妙的事情吗?!
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 误删excel文件数据恢复方法 wps表格数据恢复方法
- 文件共享的方法步骤图解 两台电脑共享一台打印机怎么设置
- 两种简单的方法 怎么识别图片中的文字字体
- 服务器搭建方法 租用服务器优势有什么
- 这些方法，健身不宜长期用
- 6个厨房健身小动作让你轻松瘦身
- 地面防滑的施工方法
- 夫妻幸福生活最忌讳6个想法
- 免费云电脑主机永久使用方法 云主机安全如何收费
- 云盾ddos基础防护方法 网站ddos防护软件