老年人如果不慎感染细菌、病毒或突然生病、受伤，很容易出现长期记忆障碍 。一项研究显示，老年人平时只要进行少量运动，就能使记忆不流失 。美国科罗拉多大学的研究人员对动物进行实验后发现，年长老鼠一周只要跑500米，就能保护大脑，避免细菌感染所引起的记忆流失 。
 
  过去已有研究显示，运动有助于减缓老年人的认知功能下降，也可减少患痴呆症的风险 。研究发现，老年人受细菌感染，或免疫系统受到冲击后，特别容易出现痴呆 。
 
  研究人员解释说，经常少量运动带来的益处很大，尤其对于老年人来说，更应该养成经常运动的习惯 。因为老年人一旦受到细菌感染或开刀手术，其免疫系统就会受到挑战，记忆力就会变得很脆弱，很容易受损 。而该研究发现，少量运动有助于减少细菌感染引起的认知功能受损 。

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