作为一个女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法!女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己 。以下六类食物不要在经期食用 。
 
1、糖
 
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物 。

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