每个人都有过失眠的时候 ， 在人们的日常生活中 ， 思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素 ， 或是成功的喜悦等积极因素 ， 无一不能带来不眠之夜 ， 像这种失眠就是心理性失眠 ， 对于失眠 ， 除了吃安眠药另外就是按摩缓解了 。
搓手浴面先将两手搓热 ， 如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜 。随后掌心紧贴前额 ， 用力向下摩擦直到下颌 ， 连续做10次左右 。
微微健康网提醒您：失眠的人除了可能有病 ， 就是一些工作或者生活的事造成的 ， 这需要放松缓解 ， 人一放松了就容易入睡 ， 如果按摩效果更加好 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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