现代中医认为 ， 人的耳朵是整个人体的缩影 ， 其形状颇像一个倒悬于母腹中的胎儿 ， 代表着人体的各个部位 ， 耳朵上还有350个穴位 ， 其中正面有300个左右 ， 背面有50个左右 。可根据耳廓有关部位 ， 对耳廓进行按摩 。这种方法简便易行 ， 能增强抵抗疾病的能力 ， 具有保健养生的功效 。其具体按摩方法如下 。
 
(1)揉搓耳廓：每天在早晚洗脸时 ， 用毛巾上下左右揉搓耳廓 ， 并用毛巾裹着手指在耳甲腔、耳甲艇、三角窝及耳孔中擦揉 ， 以发热为度 。
 
(2)提拉耳轮：用双手拇指和食指夹住两侧耳轮(耳廓最外圈的卷曲部分)顺时针提拉旋转十几圈 ， 再逆时针提拉旋转十几圈 ， 提拉的力量以不使耳廓感觉疼痛为宜 。
 
(3)按压耳垂：用拇指和食指夹住耳垂 ， 进行有节律的按压1分钟 。
 
(4)旋转耳孔：用食指分别轻轻插入耳孔(指甲要修平) ， 如同拧螺丝一样旋转 ， 前后来回转动十几次 。
 
(5)鸣天鼓：以两掌心按耳 ， 用食指重叠于中指上 ， 置于头枕骨穴 ， 突然食指向下滑 ， 弹敲风池穴8—32次(风池穴：胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处 ， 与乳突平齐) 。
 
(6)压痛点：先用食指尖在耳廓前侧寻找痛点 ， 再用食指尖按压痛点1分钟左右 ， 按压力量以按压处有轻度胀痛感为宜 。
 
专家提醒大家需注意以下几点：
 
(1)耳周皮肤发炎、中耳炎、外耳道发炎者禁用此方法;
 
(2)聋哑者不宜进行耳部按摩;
 
(3)忌行耳功时手指不净 ， 指甲过长 ， 耳屎过多;
 
(4)耳鸣、眩晕严重者暂停耳部按摩 ， 否则会加重病情 。

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