我们的建议：科学家门在14000人中做了一个月的试验 ， 不食用上述任何一种糖类 ， 除非是在自然情况下遇到例如牛奶和果汁里含有糖 。经观察这些不吃糖的人还是照样吃水果 。感谢上帝创造出天然的果糖来满足人们吃甜东西的欲望 。从这点来看 ， 没有人是因为吃水果发胖的 。
 
另一方面 ， 食用蛋白质含量高的小点(奶酪 ， 鸡蛋)的危害的确比吃爆米花 ， 奥力奥来得小 。这是因为身体最先分解吸收糖类 ， 而不是蛋白质的关系 。

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