锻炼前如果先对肌肉块有所了解，在锻炼过程中能够更好的提高锻炼的效果！那么今天我们一起去了解一下小腿肌肉有那么肌肉群组成！
比目鱼肌，是小腿肌肉中体积比较大，也比较深的 。它起自腓骨和胫骨 。
基本功能：弯曲脚部 。
腓肠肌有两个头，一个起自股骨下部的外侧，另一个起自 股骨下部的中间 。这两个头最终汇合，覆盖比目鱼肌，并和它一起插人小腿的跟腱，跟腱则插人跟骨 。基本功能：弯曲脚部 。
胫骨前肌，在小腿的前面，沿着胫骨延伸 。
基本功能：弯曲脚部 。
【增肌锻炼之认识小腿肌肉】TAG:小腿肌肉
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