健身中的八大坏习惯

很多人参与健身 , 却发现自己的健身效果并不明显 , 下面力动网小编总结了健身中的八大坏习惯 , 看你占了几条 , 就知道为什么你的健身没有效果啦!
一、道貌岸然 。
一到假日 , 立马便套上健身休闲装 , 仿佛不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一尘不染的健身休闲衣裤、袜、鞋 , 就对不起健身休闲这个字眼似的 。
二、摸不着北 。
双休日还没到 , 全身的细胞便进入全面总动员的状态 , 一会儿上电脑聊天室约网友 , 一会儿打开手机发短信 , 一会儿抓起电话到处发出热情邀请 。可是到哪里健身、又休什么闲去?心里连个谱都没有 。
三、心血来潮 。
这一类的健身休闲人士与“摸不着北”的人毛病正好相反 , 前者是因为准备得太周密而丢掉了健身休闲本身 , 后者却是因为太不把健身休闲当一回事 。双休日里太阳都快正午了 , 还在床上伸懒腰 。
四、起哄跟风 。
待到蹦极时髦完了 , 流行自助健身休闲的风头也过去了 , 躺在陶吧里寻找制陶灵感的时尚也不再时尚了 , 便翻着白眼珠琢磨:这天地之大怎么就没个能让我健身休闲的地方呢?
五、挥金如土 。
有花钱买快乐的这么一族 , 这些人往往逢双休日 , 歌舞厅、桑拿、酒店 , 哪儿能花钱 , 哪儿就有他们健身休闲的身影 。大把的金钱从春天花到冬天 。
六、自愚自乐 。
现代人一讲健身休闲就必然讲究个性化和人性化 , 可不知是不是人性和个性这两个词太不好理解和把握 , 偏偏有那么一批人 , 一到名山、名川、名景 , 不刻上一句“到此一游”仿佛就快乐不起来 。
七、休而不闲 。
有的人正在健身 , 可动作还没做完手机便响了 , 接完了手机重上跑步机 , 不一会儿又有人找 。
八、懒惰成性 。
这种人大多是一想到走路 , 血压立刻飙升 , 一见汗 , 心脏立马就有快爆裂的感觉 。
本文首发于力动网 www.rido.cc (转载请保留)

TAG:健身习惯


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: