小腿特别短怎么才能变长如何刺激小腿腿骨变长

拉筋长高方法相信不少人都听说过，但拉筋运动真的会令腿变长、长高吗？近日现代医学指出26岁前其实还有机会再长高，只要每天坚持做睡前拉筋运动的话再高5公分都无问题，一于看看以下7式拉筋长高方法！

拉筋长高真是有效？拉筋7式运动即高5公分
拉筋长高真是有效？想长高，为时未晚，长高的关键在于大腿骨和小腿骨的生长板是否受到刺激，当然在26岁前一试还有可能；所以多嘣嘣跳跳都可以刺激以上两个生长板受到刺激而生长，有人话“别让小孩拉筋，以后无法长高”是完全无科学根据，而适度拉筋运动是对身长有帮助的，就算过了生长期，一般人会因为运动或维持相同姿势而让肌肉紧绷，拉筋就可以帮助你短缩的肌肉恢复到原本应有的长度；所以有些人说拉筋会长高，其实是复原你应有的长度。只要多做拉筋运动，双腿变长增高5公分完全不是梦。另一方面拉筋有助去水肿，都可以让双腿看起来更修创载网长。