陈式太极拳老架一路视频教程

陈式太极拳老架一路又称大架 , 是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴 , 在祖传太极拳的基础上 , 精炼归纳编定而成 。拳架舒展大方 , 步法轻灵稳健 , 身法中正自然 , 内劲统领全身 。练习时 , 要求意、气、身密切配合 , 外形走弧线 , 内劲走螺旋 , 缠绕圆转 , 外柔内刚 。


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