练习气功可提高性功能?

气功还可以提高性功能?这个可是头一次听说 。没错,气功中的5个方式真的可以提高性功能,都是那几种方式呢?
提高性功能5个方法

1、姿势
坐式 。仰坐于藤椅或沙发等物上,上身保持35-45度倾斜,头部正直,颈勿偏斜,头后置薄软枕,使下颌呈内收,膝关节屈曲120度,双足分开与肩同宽,平踏于地面,松肩垂臂,两手相握置于小腹之前 。
2、呼吸
静呼吸 。初练者先不要改变原来的自然呼吸形式,然后逐渐改用腹式呼吸,但不用意识,要任其自然 。经过一段锻炼,改用深呼吸法,吸气时胸腹均隆起,逐渐达到深长,静细,均匀的程度 。
3、意守
意守下丹田即脐下气海至关元间的部位 。即排除杂念,精神集中下丹田部位、双目返视,回光内看,以意送至下丹田,意看溢处,两耳收听,逐渐达到入静时外音不能扰耳 。当产生杂念时,急叫齿三声,使心自平静,继续入静 。
4、纠偏
在练功过程中,某些患者阴茎勃起,甚至出现滑精 。上述现象出现后,应即刻改用逆呼吸法调理 。具体做法是:吸气时胸部扩张,腹部往里回缩;呼气时胸部回缩,腹部往外凸;同时配合紧缩肛门、搅舌、咽下口中津液3口 。目的是紧缩精关,防止遗失 。
5、收功
在练功结束后,慢慢睁眼,两目远视,开口抬手,伸缩手足,然后离坐散步 。
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