女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点 。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！和宝宝一起做瑜伽吧！尝试在家的一角，带着宝宝在瑜伽中游戏，舒展身心的同时，温馨的亲子气息间悄然塑造宝宝自信与开朗的个性！
练习时你是主角，根据宝宝的年龄和配合状况选择动作，让宝宝量力而为行，自由呼吸 。你的动作保持轻柔，让宝宝感觉安全、舒适和趣味 。
和宝宝一起减肥吧，在玩乐中享“瘦”不一样的亲密！
束角式
姿势：与宝宝面对面，两人分别弯曲两腿坐于地面，脚心相对 。吸气，伸展脊椎；呼气，上身向前 。
功效：滋养骨盆 。
快乐婴儿式
姿势：仰卧，弯曲两腿，架着宝宝的髋部，向上托起 。
功效：按摩下背部，增强腿部肌肉力量 。
锁腿式
姿势：平躺，弯曲两腿，大腿紧贴腹部 。宝宝趴在胫骨上 。吸气，稍起上身； 呼气，用下巴尽量贴靠膝盖 。
功效：按摩腹内脏器官，缓解腰背的酸痛达到塑身效果 。可用藏猫猫的方式，和宝宝游戏 。
弓式
姿势：弯曲两腿，抓着脚踝 。吸气，将腿向后抬高，并将上身抬离地面 。呼气，放松下落 。宝宝可坐于后背 。
功效：缓解腰肌劳损，柔软脊椎 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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