如何减肚子上的赘肉?整天驻守在办公室 ， 对着电脑上班的女生 ， 每天都是吃饱就坐 。再不减肚子赘肉就迟了 。肚子上的赘肉和拜拜肉一样令人讨厌而且无法遮掩 。那么该如何甩掉大肚腩呢?减肚子上的赘肉需要多方面的配合 ， 但是最重要的还是运动 。对于办公室的上班环境你没有办法改变 ， 那么就尽情运动吧 ， 让运动燃烧肚子上猪腩肉 ， 一以下四运动帮你甩掉肚子上的赘肉 ， 变身平坦小腹 。
减肚子方法一
1、仰卧在地上 ， 双腿屈起并拢 ， 双手屈肘轻轻将头抱住 。
2、腰腹用力慢慢向上身抬起 ， 直到上身和地面成30度到60度之间 。
3、保持这个动作5秒 ， 然后慢慢落下 ， 重复练习3组 ， 每组做15次 。

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