快速缓解鼻塞的办法鼻塞怎么办 _生活百科-「四川龙网」

感冒鼻塞这是感冒最常见的症状，也是最烦恼和最痛苦的事情。一天两天还不会好，老是呼吸不顺畅，还时有伴随着流鼻涕，严重的一天可以擦完一卷卫生纸，太可怕了，鼻子都擦红，擦伤了。很多人在这种轻微感冒的情况通常不会去吃药和就医的，人本来就有很强的免疫力，很多情况下，这种轻微的感冒几天就会好了，但是鼻塞确实也是很折磨人的。那么，治疗鼻塞最快的方法是什么呢？

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1、擤鼻子。疏通鼻塞最简单的方法就是把鼻子里的粘液擤出来。带上够用一整天的纸巾或几张手绢。

2、一次擤一侧鼻子。拇指压着一侧鼻孔，用另一侧鼻孔轻轻呼气，然后换边重复。这样能防止鼻窦压力增加，而且比平时的擤鼻方法更有效清除鼻涕。
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用盐水清洁鼻孔。将半茶匙盐和半茶匙小苏打倒入1杯处于室温的蒸馏水中，搅拌到盐完全溶解。头往后仰，用一个新的橡胶耳用滴管将盐水滴入一侧鼻孔里。盐水会往下流进喉咙，之后你可以把它吐出来。不小心吞下少许盐水也没关系。换边重复。

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使用洗鼻壶。洗鼻壶可以稀释鼻腔里的鼻涕，并把它们冲出来。遵循洗鼻壶附带上的使用指示。

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采用“蒸汽法” 。什么叫蒸汽法呢？那就是你打一杯热水，对着鼻子，让热的水蒸气熏鼻子，时间长短自己根据自己的具体情况而定，一般5到10分钟，首先，热蒸汽很舒服的，而且效果也还不错。由于蒸汽和热量的作用，鼻子会很舒服，同时也慢慢不那么塞了，可以上班休息的时候，多尝试几次，很快就会好的。如果你不是鼻塞的很严重的话。

6、使用加湿器。加湿器可以增加空气湿度，帮助疏通鼻孔。冷雾或暖雾型加湿器同样有效，但是如果有小孩，最好使用冷雾型加湿器，以免小孩被烫伤。一定要保持加湿器清洁。
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感冒通用做法，就是多喝水，这是没得说了。但是要提醒一下的就是，要和热开水，趁热喝，只要不烫嘴就喝。只要的效果会比和凉水好多了。同时，鼻塞，还可以泡一些姜片水来喝，效果也是很不错的。

8、吃辣的东西。是否曾经吃过大量芥末，然后感觉很冲鼻子？那是因为辣的食物可以请除粘液并且疏通鼻塞，虽然大多数都只是暂时的。
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抹些薄荷味软膏。软膏中所含的挥发物质薄荷醇能暂时疏通鼻塞让你在一两个小时内呼吸畅快。在上嘴唇上面鼻子下面的区域抹上一点软膏，这时挥发性的薄荷醇就展现它的神奇之处了。

10、热敷脸部。把一张干净的毛巾浸入温水中等毛巾浸透后把它拧起来。坐下来把毛巾盖在脸上几分钟。热敷可能有助于缓解不适感并且疏通鼻腔。
使用非处方解充血药物：
解充血喷雾剂，鼻眼净，羟甲唑啉，或苯肾上腺素。
不要使用解充血喷雾剂超过三天，否则会使症状恶化。除此，没有医生的允许不要服用口服解充血药物超过七天。按照非处方解充血药物的使用说明进行使用。

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