社交恐惧症的24个表现，社交恐惧症有哪些表现

当社交恐惧症这个词语出来之后，社交牛逼症也随之出来了，人们经常会用社交牛逼症去形容那个无论在什么场面都能够侃侃而谈，对于社会语录文案顺手拈来，不害怕与别人交际的人。可是有时候，我们会很羡慕这样子的人，因为他们敢于去把自己内心的想法给说出来。其实，每个人都或多或少地有社交恐惧症，只不过是表现在不同方面罢了。不管做什么事情我们都要去找到原因，这样才能更好的解决问题，那么社交恐惧症的24个原因是什么呢？
社交恐惧症的24个表现
1 、完全不喜欢接电话，手机响了假装没接到。
2 、硬要跟不熟的人聊天，就会非常焦灼。
3 、不想成为任何场合的焦点，希望自己没有存在感。
4 、去任何社交场合，都希望有熟悉的人陪在身边。
5 、跟熟悉的朋友一起玩，突然来了一个陌生人，我们就会很拘谨。
6 、很害怕陌生人来搭讪，会无所适从。
7 、遇到发传单的人，避免跟对方眼神接触。
8 、必须要说话的场合，准备好了，结果到现场一句话都说不出来。
9 、迫不得已要在大庭广众下说话，要提前焦虑很久。
10 、打电话或者视频的时候，突然让我们跟不熟的人聊天。

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11 、“你还记得我吗?”这句话真的好可怕。
12 、家里来了不熟的人，需要自己去接待，全面崩溃。
13 、过年的时候，爸妈总是拖着我们去见他们的朋友。
14 、饭局上要敬酒，简直尴尬到爆炸。
15 、过生日，别人唱生日歌的时候，很尴尬，因为大家都在关注我。
16 、旁边有个话痨，就会很安心。
17 、超级羡慕那些会说话、擅长社交的人。
18 、逛街的时候，只要导购员过来搭话，就会想马上出去。
19 、害怕别人临时约自己，因为要马上给答复，来不及想理由拒绝。
20 、在朋友圈只点赞，不留言，怕一旦留言，就要聊起来。
21 、打电话的时候，如果对方不主动结束谈话，就只能硬着头皮继续。
22 、被领导强行派去陪客户吃饭，有种被逼良为娼的感觉。
23 、喜欢熟悉的环境，特别想回家，一到家就会特别放松。
24 、有时候跟朋友合租，要是室友带了朋友回来，我们就会躲在房间里。
社恐的表现
1、社交恐惧症的表现主要包括手心出汗、面部发红、心情紧张、心跳加速、尿频、恐惧、尴尬以及说话口吃等症状，严重的患者还会伴有颤抖以及呼吸困难的症状。由于个人的心理状态不同，社交恐惧症的表现也会存在一定差异，有的人在公共场合不能够很放松的打个人电话，而有的人则表现不能在有人注视的情况下工作，有的人群在做自我介绍的时候会出现脸红。以上这三种情况是比较常见的社交恐惧症的代表行为。
2、外交恐惧症比较严重的，可以到的精神科做相应的面诊，通过做心理辅导来帮助缓解。因为社交恐惧症会影响到个人的发展，不管是对于上学期的孩子，还是已经成年参加工作的社会人士都会造成一定影响，可能会给人一种特别不安全的感觉，也会直接影响到个人的整体形象。另外还会影响到正常的交友，因为社交恐惧症的人在和别人交流的过程当中，会导致交流的场面变得比较的尴尬、窘迫，会导致很多方面受到影响。
社交恐惧症一般治疗
社交恐惧症西医治疗
1、心理治疗
1）、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。

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