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生酮饮食（癫疯病什么不能吃）
为了帮助您入门，这里有一个为期一周的生酮饮食减肥餐单：

生酮饮食法减肥餐单：星期一
–早餐：培根，鸡蛋和西红柿 。
–午餐：鸡肉沙拉配橄榄油和羊奶酪 。
–晚餐：三文鱼配黄油煮熟的芦笋 。
生酮饮食法减肥餐单：星期二
–早餐：鸡蛋，番茄，罗勒和山羊奶酪煎蛋卷 。
–午餐：杏仁奶，花生酱，可可粉和甜叶菊奶昔 。
–晚餐：肉丸，切达干酪和蔬菜 。
生酮饮食法减肥餐单：星期三
–早餐：生酮奶昔 。
–午餐：虾沙拉配橄榄油和鳄梨 。
–晚餐：猪排配帕尔马干酪，西兰花和沙拉 。
生酮饮食法减肥餐单：星期四
–早餐：煎蛋卷配牛油果，莎莎酱，辣椒，洋葱和香料 。
–午餐：少量坚果和芹菜杆，配鳄梨酱和莎莎酱 。
–晚餐：鸡肉，里面塞满了香蒜酱和奶油奶酪，以及蔬菜 。
生酮饮食法减肥餐单：星期五
–早餐：无糖酸奶，花生酱，可可粉和甜叶菊 。
–午餐：用椰子油和蔬菜煮熟的牛肉炒 。
–晚餐：无面包汉堡，培根，鸡蛋和奶酪 。
生酮饮食法减肥餐单：星期六
–早餐：火腿和奶酪煎蛋卷，配以蔬菜 。
–午餐：火腿和奶酪片和坚果 。
–晚餐：白鱼，鸡蛋和菠菜用椰子油煮熟 。
生酮饮食法减肥餐单：星期日
–早餐：煎蛋培根和蘑菇 。
–午餐：汉堡配莎莎酱，奶酪和鳄梨调味酱 。
–晚餐：牛排和鸡蛋配沙拉 。

长期尝试不同蔬菜和肉类，因为每种类型都提供不同的营养和健康益处 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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