防治老年痴呆活跃大脑还需运动 _生活百科-「四川龙网」

随着生活水平的提高，老人越来越长寿的同时，患上老年痴呆症的也越来越多。如何治疗老年痴呆症已经成为了热门话题。英国的一项研究显示，老年人在经常活跃使用大脑的同时多加运动可有效的防治老年痴呆症。
老年痴呆的本质:年纪大是原因之一，脑退化才是致病的根本!
老年痴呆的危害：智力下降、性格改变、失去生活自理能力与做人的尊严，从而失去这个社会
老年痴呆一般最初征兆从失忆开始，尤其是近事记忆差，且有些事刻意去记还会忘，事后还想不起来，严重影响了工作和生活。尤其是脑缺血缺氧和长期睡眠不足的人，会出现早老年痴呆。再进一步发展，患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的还有幻听幻觉，污言秽语，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆患者平均生存仅6年。老年痴呆，在社会和家庭生活中，逐步失去财产权、话语权甚至人身自由权利(当然主要是病人自身无法行使这些权利)
老年痴呆患者是一个逐步加重、间断清醒的特点，初期家属不能区分老人情绪发作是一种真实的意思表示或是一种病态反应。患者责怪家人不给他吃、不让他出门，偷他的钱，谋害他的性命;病人白天睡觉，晚上不睡……那种不可理喻，无法沟通和看不到希望的无尽折磨，不仅是累的问题，更多的是问题难办的绝望，难表孝心，造成了很多家庭矛盾。
经常运动有防治老年痴呆症的作用
一项临床医学试验表明，运动可以帮助老年痴呆患者提高思维能力，也有利于改善他们的日常生活质量。
英国专家进行了八项系统研究，记录了超过300名老年痴呆患者运动的情况以及他们在家中或者在护理状态下的情况。研究结果显示，运动在缓解患者情绪方面没有特殊作用，但是它能够提高患者的生活质量，比如提高患者的认知能力和运动的协调能力。
目前，英国有800，000人经受着老年痴呆症的折磨，并且，随着人们生活条件的改善以及人类寿命的增加，老年痴呆患者的数量会继续增多。据估计到达2021年，英国的痴呆症患者大约有一百万。但是，由于现代医学缺乏治愈老年痴呆症的方法，所以改善病人的生活质量是目前治疗中至关重要的环节。
继续研究老年痴呆症的最佳治疗指南是势在必行的，只有这样才能够让老年痴呆患者在家中或者再保健机构中得到优质的卫生保健服务。他们还表示，我们应当了解哪种水平和强度的锻炼对痴呆症患者是有益的。
此外，英国老年痴呆研究中心认为，虽然运动有助于提高老年痴呆患者生活质量的机理并不清楚，但是这项调查显示的结果是乐观的。我们都知道运动是保持身体健康的一个重要步骤，即使我们不能说运动可以帮助人们避免患老年痴呆症，但是实验结果可以说明，运动能够帮助人们建立健康的生活习惯，从而减少人们的患病风险。

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