居家健身推荐8大器材 _生活百科-「四川龙网」

现在很多工作的人都抱怨说没有时间去健身房健身，买健身器材又很贵。下面平安健康网的小编就给大家推荐几款居家健身的实惠的健身器材。一起去了解一下。
1、弹力绳 25元
功能：可根据使用者不同情况调节强度，尤其适合女性做塑形力量训练。
2、握力器 32元
功能：主要锻炼肱桡肌。适用小臂过于纤细无力的女性。
3、沙袋 40元
功能：力量训练，使大腿线条修长、清晰。
4、臂力器 68元
功能：锻炼肌肉力量及爆发力，使多个肌群协同参与运动，可有效训练手臂曲线、减少赘肉。
5、拉力器 68元
功能：锻炼胸部、背部。使乳房丰挺，纠正因长期久坐导致的驼背。
6、毽子 5元
功能：训练身体协调性、灵活性。
7、哑铃 18元
功能：增强肌肉弹性，适合全身塑身锻炼。
8、腕部训练器 58元
功能：训练前臂屈曲肌群(腕部)，尤其适合经常用电脑工作的人练习，能增强腕部力量，避免患上“鼠标手” 。

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