走路—我们每天都要做的一件事，可是大家有没有发现可以从走路也可以让我们减肥的呢?其实平常很多人走路方式都是不正确的，只要我们改下我们的走路方式，就可以又达到健身的效果，又能达到减肥的效果哦!
不好的走路方法：
1. 爱穿低跟的鞋子、屈膝走路的人，大腿前面会松弛;
2. 重心落在脚外侧的肌肉，这样走路会让脚变得胖起来;
3. 选择自己最偷懒的姿势、肌肉最松弛不用力的姿势;
4. 吊儿郎当的走法;
5. 驼著背，大步大步地走 。
正确的走路方法：
1.伸展膝盖内侧;
2.脚跟先著地;
3.保持走在一条直线上的心情笔直的向前行走 。
选择正确的走路方式会让自己身材显得更漂亮，也会让自己变得更健康 。你是否没有按正确的走路方式走路呢?赶紧纠正过来，为自己营造一个美丽的曲线 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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