健康长寿秘诀:健身运动 1/3 _生活百科-「四川龙网」

健康长寿秘诀:健身运动
长寿秘诀一：反省自己，承认错误。
想长寿却又不断地糟蹋自己的身体那是矛盾的。生病也有因果关系，如果你不善待自己的身体，又怎能期望他帮你驱逐病毒呢?
不想生病你就必须善待自己的身体，我有一些亲友爱喝酒，他们多半给的借口是酒可以杀病毒。有一些医学证明喝少量的酒是可以长寿的，他们都拿这个理由过量饮酒。我相信适量的酒对我们身体有帮助，但是如果你想长寿，酒还是少碰，除非你可以很有意志力控制自己少喝。
一般而言，面对亲友的劝酒很难做到少喝。他们一边说不会勉强别人喝酒，一边却拼命地帮你加酒。一旦真正得了重病，很多人根本不会反省自己到底对身体细胞做了什么?于是，开始不断地为自己开脱，什么基因论、遗传论全出来了。肥胖的人说自己就是没办法，因为家里的人全是胖子;得癌症的人说，家里的亲友谁也得了癌症。这些无非想证明，自己生病不是因为亏待了身体，而是因为基因不好。如果你想长寿，从今天起反省自己为什么会生病，从自己身上找答案。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：