保鲜膜减肥 方法有用吗（保鲜膜减肥的具体方法是什么？效果怎么样？） 鲜膜减肥法是近年来流行于演艺明星之中的前卫减肥法，利用保鲜膜较低的透气性是身体局部地区热量急剧增加,，大量排汗 。请问保鲜膜减肥的具体方法是什么？这个减肥方法有用吗？有谁试过？？效果怎么样？

保鲜膜减肥的具体方法是什么？

1、选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用；

2、将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落；

3、喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂；

4、开始运动，并注意心跳及排汗 。

瘦腿方法

1、包保鲜膜预备动作，先把腿叉开，比肩稍宽，用手往握脚后跟，把腰压低，与腿和臀部成直角 。

2、用保鲜膜包腿的时候，可以将整个腿部都包住，结束一天的行程后，取下保鲜膜，将出过的汗用冷水毛巾擦往 。这样不仅能够瘦腿，还能让腿部肌肤更加润滑，富有弹性 。

3、可以在大腿和大腿臀部相连处涂上赘肉分解凝胶，然后在缠上有弹力的绷带，大约四十五分钟后取掉弹力绷带，在涂上冷冻液，缠上保鲜膜 。

注意事项

别包太长的时间，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍 。

保鲜膜减肥效果怎么样？

这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥 。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗 。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样 。此外，这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利 。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病 。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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