高火3分钟即可 。
微波炉煮汤圆具体步骤： 1、先拿一个微波炉可以用的深碗，放入适量速冻汤圆 。
2、然后倒上水，水一定要没过汤圆，再在碗上蒙一层微波炉适用的保鲜膜，用牙签刺几个小洞，便于散热 。
3、最后放进微波炉用中火三分钟，取出 。可以看见汤圆已经浮起了，汤圆就煮好了 。

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微波炉煮汤圆的技巧： 1、注入碗内的水一定是沸水，且要没住汤圆，因为这样可以节省时间，效果最好 。
2、煮汤圆的时间可以根据自家微波炉的功率以及汤圆个头大小适当调整 。果汤圆很大，可以再多用一分钟 。
小贴士： 汤圆早餐不宜食用 。汤圆属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其他营养，这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而汤圆，外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化，因此早餐吃汤圆很容易出现消化不良，而导致反酸、烧心等情况，影响一天的和生活 。

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