跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动 。目前，跆拳道运动深受广大青少年和白领们的喜爱，并已成为最流行的运动项目之一 。上月初，在北京举行的首届中韩国际跆拳道学术交流会，得到来自全国各大体育院校、 50 多所知名武术馆校的领导、韩国跆拳道协会和跆拳道爱好者的支持，跆拳道在中国的受欢迎程度可见一斑 。
跆拳道的练习，其补充水分的原则和一般运动是一样的 。如果道馆内热又不通风的话，水分的补充就要更多；如果是跆拳道的比赛，由于比赛时间短，因此只要在每回合休息时略喝点水润喉解渴即可 。如果在过磅前为了降体重而脱水，那在过磅后就要立刻补充水分 。脱水多少公斤，就要补充多少公升的水 。
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