健身让生命更有活力… _生活百科-「四川龙网」

寒假期间以及即将到来的春节假期，在城市里，每天都有人在为改变自己身心而奔走着，他们是一群精力充沛的健身族。
寒假开始后，在长春市重庆路的一家健身活动中心，200多平方米的运动空间，每天的客流量都达数百人。随着春节临近，会员也多了起来，健身者多是要趁春节假期改变和调整身体的人们。在这股健身热潮影响下，原来的一些健身者正忙着把月卡换成季卡，准备在健身房里过一个特别的春节。一位中年女士告诉采访人员，在健身房健身后，她在同事眼里变化很大。不少人询问她改用的是哪种化妆品，以致肤色如此健康，气质如此不凡。当她告诉他们，只是通过在健身房里调理身体获得了改变时，不少人受此启发，纷纷加入到健身队伍中来。业内人士认为，冬季健身热的真正原因是，人们对提高生活质量有了新要求。一些女性健身者，有的通过跳操减肥，有的直接对肥胖部位进行减肥练习，为了实现改变自己的梦想，有些人要换几次公交车来到健身房训练，正是对更高生活质量的追求才让健身族们为此甘心付出。
在长春市各大健身房，40多岁的中年人都是抱着试试看的心态，在冬季户外健身受限的情况下，进入健身场馆。40多岁的马先生是开药店的老板，身体处于亚健康状态，到医院检查后，医生提醒他应当适当运动。因此马先生选择有经验的健身教练来做恢复训练。虽然开始因运动中营养流失，常常有疲惫感，可是一段时间后，到医院检查，却发现各项身体指标基本恢复正常。还有一位手臂受伤的中年女性，在健身房进行恢复性训练，手臂恢复很快。虽然在寒假期间，随着大批学生顾客流的涌入，使得这些中年人的健身队伍变小了，可是他们的影响力和号召力却不降反升，不少新加入的年轻人，其中就有他们的子女和亲属。尝到健身之乐的中年人，影响着周围数量庞大的年轻人。
在健身房里汇聚的是一些爱美的人。在称重区，总有健身者在意着体重的微小改变，特别是一些将毕业的大学生，从往届毕业生的求职经历中，发现应聘者的身材和气质都极受用人单位的关注，因此一些因学习时坐姿不当而留下的夹肩、驼背等体形缺点，以及缺乏运动导致的身体过早肥胖等，都是他们在步入社会前急于纠正和改变的不利身体因素。一位健身的大学生认为，外在的改变直接影响到精神领域，如果不通过健身练习就不会

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