即使是时下最流行的有氧健身操也能跳出毛病，请听平安健康网健身频道为你细细道来……
在进行有氧健身操的过程中又有哪些注意事项呢？
选择合适装束
跳有氧操的准备工作很重要，跳有氧操的场地要避免过硬、不平整 。跳操时要穿合适的服装及鞋 。其中鞋不要穿硬底的鞋或是跳芭蕾舞时穿的底过薄的鞋，最好的是弹性好、能透气、重量轻、大小合适的运动鞋 。
服装可以选择吸汗、透气性好，而且有弹性能完成各种动作的衣服，T恤、吊带背心、短袖衫、弹力短裤及长裤都是不错的选择 。袜子也最好是能透气的棉质袜，不要选择摸上去光滑实际不吸汗的尼龙袜 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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