爱情中的依赖是什么依赖是什么意思( 三 )

好在，小晋邻居和她特别投缘，经常叫她去跳舞散步。一来二去，小晋不怎么盯着老公了，好几次都忘了打电话查岗。开心之余，小晋更是把心思放在了外面的世界上。

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男人回家，不光见不到她人，也不见热乎饭，开始闹情绪。小晋也不示弱，和他谈条件。
男人见她动真格的，也不敢随意任性了，夫妻关系因为小晋的改变而得到了缓解。
心海老师和小晋的做法，和作者霍妮提到的“替代性选择”完全吻合。书中讲到：

“我们在亲密关系中，可以利用他人和他物来替代对伴侣的过度依赖。”

书里举了很实用的技巧供我们参考，比如伴侣不能陪我们浪漫，那我们可以找要好的朋友；心情不好了，可以找个可心的人倾诉；霍妮甚至还说我们可以把不存在的东西作为精神支柱。
快乐的支撑点增多后，我们的眼睛就不会盯着男人了。即使他不改变，也不妨碍一天的好心情！而一旦你能这么想，这么做之后，幸福自然就会不请自来了。没错，如果有一天，你爱的人不爱你了，记住“反依赖”，你就赢了。
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