有研究表明 ， 与比较瘦弱的人相比 ， 有些女性更喜欢身材轮廓明显、有肌肉的男性 ， 而“适度强壮”的男性则在肌肉男中最受女子青睐 。美国的研究学者称 ， 男性的身体肌肉 ， 就像雄孔雀美丽的尾羽 ， 以此向配偶展示雄性美 。参与调查的另一位研究者称：“有些女性如今还是会被肌肉男吸引 。”
瑞典、西班牙和芬兰研究人员对超过一百万名男子进行24年的跟踪调查后发现 ， 肌肉强健的男人更加长寿 。科学家相信 ， 肌肉的强健程度反映了一个人整体的健康状况 ， 因此肌肉与寿命之间会有联系 。调查数据显示 ， 那些胳膊和腿部肌肉较弱 ， 握手无力的男子更容易患肥胖症、高血压等疾病 ， 而这些疾病正是早亡的主要诱因 。接受调查的16至19岁男性中 ， 肌肉发达程度高于平均水平者 ， 早亡的危险减少了20—35% ， 患任何精神疾病的危险降低了65% 。与之相反 ， 肌肉发达程度最弱者 ， 在50多岁前死亡的危险最高 。研究还显示 ， 少年儿童锻炼身体不仅有助于防止未来患病 ， 还可以帮助儿童提高学习时的注意力和整体的身心健康水平 。

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