保护胃黏膜六大措施
(1)限制吸烟、饮酒和喝咖啡，尤其是在空腹时不要喝不含糖、奶的咖啡(苦咖啡)，要避免一切增加胃酸分泌和损伤胃黏膜的食物;
(2)避免饮用茶叶泡浸过久的茶水;
(3)避免过多服用水杨酸类药物(比如阿司匹林);
(4)不要整日忧心忡忡、心情烦躁;
(5)多参加全身放松的活动，比如跳舞、打球等;
(6)避免生气，保持愉快的心情 。
张华、宋莉萍
(责任编辑：河南健康网)

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