洗泥浴别超过20分钟

泥浴包括浸浴和泥包裹两种方法 。浸浴是将泥均匀涂布全身,厚度0.5~5mm,保持15~20分钟,若油性皮肤和肥胖者可适当延长时间 。把浴泥加热到38℃~40℃后敷于全身,则效果更佳 。待泥干后用温水清洗即可 。泥浴后,根据不同皮肤的性质涂抹营养化妆品,这是不可缺省的环节 。
泥包裹多用于局部治疗,取4~6cm厚垫泥,用白布包裹,置于患处,泥温40℃,时间15~20分钟,而患有各种皮肤感染、开放性伤口及患有严重器质性病变者,妇女经期、孕产期均不宜进行泥浴 。
洗泥浴注意事项:
1.洗泥浴前要休息充分,切勿空腹或酒醉后进行;
2.入浴前应该进行必要的体检如测体温、脉搏、血压、体重等;
3.泥浴过程中可以用冷毛巾敷住头部,如果出现头晕、恶心、大汗等身体不适症状,要立即停止泥浴;
4.泥浴当天应该避免剧烈运动和强烈的日光浴;
5.黑泥具有强力吸附性,几乎在15到20分钟内就能完成对肌肤的作用,但超过20分钟后会使肌肤产生失水现象,所以要注意时间;
6.出浴后要注意休息,多喝能够补充糖分和盐分的饮料,进食高蛋白、高热量的食物,如蛋、肉等 。


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