图 放风筝可健身健脑


放风筝是一项非常有益健康的体育活动 。放风筝能使您忘掉工作的烦恼,舒畅压抑的心情,让工作上的压力在欢笑中舒解 。
古人云:迎天顺气,拉线凝神,随风送病,有病皆去 。放风筝时,在宽阔的广场、郊野,沐浴着阳光,呼吸着新鲜空气,仰望蓝天,凝神专注,拉线奔走,有张有驰 。
清风徐来,嬉戏玩乐,一切忧虑烦恼之病态神情,早已抛到脑后,融愉神情、动形体、畅气血、练视力之功效于一体 。而制作风筝时的审美、操作之过程,又具有转移心志之效,凡精神抑郁、视力减退、失眠、健忘、肌肉瘦弱诸症,均可应用 。
传统中医认为:放风筝者沐浴和煦的阳光和微风,有“疏泄内热,增强体质之益” 。现代保健医学的研究也表明,在明媚的春光里踏青放风筝,可以舒展筋骨,活动四肢;
同时,由于尽情呼吸着新鲜空气,吐故纳新,能促进人体的新陈代谢,改善血液循环状态,从而获得消除冬日气血淤积、祛病健身之功效 。此外,放风筝时,双眼面对蓝天,可以消除眼肌疲劳,调节和改善视力,预防近视和弱视 。123


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