它是发展力量的器械之一 。拉力器通常分弹簧拉力器和橡胶拉力器两种 。因后者较易损坏，故用弹簧拉力器者较多 。弹簧拉力器由四根或六根弹簧组成，两端装以握把 。
拉力器虽也是发展力量较理想的器械之一，但它同原始的杠铃、哑铃不同 。拉力器是根据克服弹簧的拉力这一原理来发展人的力量和肌肉块包的 。使用拉力器发展的肌肉有斜方肌、三角肌、胸大肌、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌和前臂肌等 。此外，还可以发展该部分肌肉的力量 。
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