材料：2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱 。

文章插图
做法：以上材料再随喜好加上盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止 。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西 。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗 。
第1天：只吃水果，配瘦身汤各种水果都行，香蕉除外(哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低)，只能喝不加糖的饮料 。
第2天：只吃生菜，可以配瘦身汤吃，吃到饱为止，多吃绿色蔬菜，但别吃豆类或玉米；晚餐时，可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯 。不过今天不能吃水果 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 4款美味DIY瘦身晚餐的做法
• 简单运动快速瘦身
• 美女最受欢迎十大瘦身运动图
• 绝对解馋的食疗瘦身法
• 最适合女孩六大瘦身运动
• 适合懒人的居家瘦身大法
• 学做3款瘦身沙拉
• 最利于秋冬瘦身减肥的几种运动
• 清晨床上瘦身法
• 瘦身黄金时间 浴后5分钟