摘要：这个忙碌的时代 ， 有形和无形的压力如影随行 ， 无论是心灵还是肌肤都饱受摧残 ， 俗话说“肌肤是心灵的最佳反应” ， 越来越多的人花更多心思去关注自身 ， 寻求一种最佳的方式将心灵和肌肤调整到完美状态 。肌肤与瑜伽的结合是以净心作为肌肤细胞复活的要点 ， 当你的心灵进入到环境的宁静状态中时 ， 情绪立即得到平复 ， 放松 ， 幸福的感觉油然而生 ， 内心的“自我”呈现出信心和满足 ， 而信心和满足是肌肤焕发生命力的强大动力 ， 因此将气息调整到最佳状态是获得美肌的第一步 。为你的肌肤做好放松的准备 ， 将自己身处于缓慢悠扬的音乐中 ， 将心的力量集中到耳部 ， 内心脉动会自动调整韵律节奏 ， 直接导入至肌肤底层 ， 激活细胞的动能 ， 活化 ， 修复受损和老化细胞 ， 让肌肤在音乐声中恢复光彩 。
文章插图
瑜伽 ， 绝对是现代人舒缓身心 ， 安抚紧张心灵的最佳方式 ， 而肌肤与瑜伽的结合将美丽的力量无限延伸 ， 帮助你的肌肤细胞调整至最自然 ， 最健康的状态 ， 营造完美 。
这个忙碌的时代 ， 有形和无形的压力如影随行 ， 无论是心灵还是肌肤都饱受摧残 ， 俗话说“肌肤是心灵的最佳反应” ， 越来越多的人花更多心思去关注自身 ， 寻求一种最佳的方式将心灵和肌肤调整到完美状态 。
肌肤瑜伽第一式--调息
肌肤与瑜伽的结合是以净心作为肌肤细胞复活的要点 ， 当你的心灵进入到环境的宁静状态中时 ， 情绪立即得到平复 ， 放松 ， 幸福的感觉油然而生 ， 内心的“自我”呈现出信心和满足 ， 而信心和满足是肌肤焕发生命力的强大动力 ， 因此将气息调整到最佳状态是获得美肌的第一步 。
健身未必就一定要去健身房 ， 其实只要你有了健身意识 ， 在日常生活中随时随地都可以健身 ， 比如浇花 ， 举书 ， 收腹 ， 爬楼梯 ， 拖地等 。
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