练习瑜伽是一种非常好的轻松减压方式，它不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用，能让你的心情无比愉悦和舒展 。现在就让我们一起来了解一下，有哪些女星最热衷于做瑜伽呢？

文章插图
孙俪为了改善体质，纤瘦却不羸弱的选择了练习高温瑜伽 。“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡 。”这样评价瑜伽，“我其实是特别容易给自己施压的人 。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色 。也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰 。我想，瑜伽能让我更平和一些 。”
健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身，比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 抖音里改编歌词的视频怎样制作 抖音歌词改编怎么制作的歌词,需要下什么软件
• 练瑜伽连呼吸都可减肥
• 瘦手臂瑜伽 还你娇美玉臂
• 瑜伽健身者注意：练习不当可导致伤残
• 练瑜伽前两小时内不可进食
• 提醒：练瑜伽一定要空腹
• 缺乏运动者最适合练习热瑜伽
• 瘦腰效果不一般的高温瑜伽肚皮舞
• 热瑜伽成为女性产后恢“腹”首选
• 练习高温瑜伽 七大不良后果