秋季寒冷干燥 健身操帮你轻松抗“秋膘”，天气渐渐有了凉的趋势，而“秋膘”也趁我们没有注意到的时候蠢蠢欲动 。健身抗“秋膘”，那是要讲策略的!
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天气渐渐有了凉的趋势，而“秋膘”也趁我们没有注意到的时候蠢蠢欲动 。
你是不是觉得游泳是专属于夏天的运动，现在已经懒得去泳池?你是不是穿起了长裤长袖，就对自己的赘肉“眼不见为净”?你是不是觉得天气凉了，就算不在空调房，也比以前更有胃口了?如果你都回答了“是”，那可千万要警惕了：不知不觉中，你的手臂、腰腹和大腿上，就可能积起一层“秋膘” 。
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