美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理” 。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形 。而“提收松挺”，是“形体梳理”中一个最重要的基本手段 。
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