健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的 。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力 。

文章插图
（1）并拢式：五指伸直，相互并拢 。大拇指微屈，指关节贴于食指旁 。
（2）分开式：五指用力伸直，充分张开 。
（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣 。
（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指 。
（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘 。
（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣 。
（7）花式：在（2）分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到最大限度，无名指会随小指回弯 。

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