当人们在海边看到那些冲浪者的时候 ， 更多的是羡慕 ， 那是种力与美的结合 ， 而且这也绝对是集健身与减肥为一体的方式 ， 这也是极限运动的一种 。
冲浪者一般可以使用狭长的马力布板 ， 或较短的腹板 ， 甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪 。
由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进 ， 到达浪峰较陡处 ， 在一个浪头接近时 ， 伏在冲浪板上用力蹬水 ， 迅速朝岸边的方向游 。
冲浪是以海浪为动力 ， 利用自身的高超技巧和平衡能力 ， 搏击海浪的一项运动 。
脚踩一块冲浪板(长1.5-2.7米 ， 宽0.6米 ， 厚0.1米)能在海浪上驰骋 ， 和一个小球在斜面上运动的物理原理相似 。由于从海巅浪尖上向下冲时速度较快 ， 冲到浪谷中时仍能保持一定的速度 ， 利用惯性紧接着就能再冲上第二个浪尖 。
进行这项运动需要运动员大胆、沉着、镇静、稳健 ， 要有极好的体力及平衡能力 ， 力求在浪巅上多呆一些时间 ， 才能保持一定的速度 ， 以便能在浪谷中翻飞 ， 一浪紧冲一浪 。
冲浪运动起始于澳大利亚 ， 由于澳洲四面环海 ， 气候温暖 ， 多日照而少阴雨 ， 有利于水上运动的发展 ， 故而澳大利亚人特别喜爱冲浪运动 。
早在欧洲人迁来之前 ， 这里的土著人 ， 乘独木舟浮海时 ， 就凭一叶扁舟忽而冲上浪峰 ， 忽而滑向浪谷 ， 这就是冲浪运动的前身 。
全民健康网小编提示:冲浪板不但是冲浪运动的工具 ， 当玩者掉入海中时 ， 更是救生的装备 。但大家掉下海时 ， 千万别一心想着脚上的安全脚绳与冲浪浪板连系着 ， 就浮在海上什么也不做 ， 静候冲浪板的光临 ， 这样是很危险的 。
冲浪对运动员的要求可不低哟 ， 因为冲浪这种极限运动 ， 如果掌握不好的话可是要付出很大代价的 ， 不过近年来也有很多人成为这种运动的fans ， 不仅仅是健身 ， 更是能够释放压力 。
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